GARMIN INSTINCT 3 AMOLED 45MM Montre cardio GPS

Montre Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Faites preuve d’audace et explorez sans limites avec la nouvelle Garmin Instinct 3 AMOLED, spécialement conçue pour les aventuriers modernes. Dotée d’un écran AMOLED lumineux et d’un bracelet silicone vert d’eau en édition limitée, cette montre combine robustesse et élégance. Avec un boîtier de 45 mm vissé en polymère renforcé de fibres et une lunette en métal résistant aux rayures, elle est prête à vous accompagner dans les conditions les plus extrêmes.

Un design robuste pour les explorateurs

La Garmin Instinct 3 AMOLED est résistante à l’eau jusqu’à 10 ATM et conforme à la norme MIL-STD-810, garantissant une durabilité exceptionnelle face aux températures extrêmes et aux chocs. Avec sa lampe LED intégrée réglable et ses modes stroboscopiques, cette montre assure une visibilité optimale, même dans l'obscurité.

Des fonctionnalités sportives avancées

Équipez-vous pour toutes vos aventures grâce à des profils sportifs préchargés qui couvrent un large éventail d’activités, du VTT au snowboard. Profitez des fonctions de surveillance de la santé, comme le suivi de la fréquence cardiaque au poignet, le suivi avancé du sommeil, et le Body Battery™ qui analyse votre niveau d’énergie. Avec la boutique Connect IQ™, téléchargez des applications et cadrans pour personnaliser votre expérience.

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

MOUVEMENTS QUOTIDIENS

Suivez votre nombre de pas quotidiens, vos calories brûlées, vos étages gravis et plus encore directement depuis votre poignet³.

STATUT VFC

Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de votre FC pendant que vous dormez.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET

L'Instinct 3 suit votre FC afin que vous puissiez la surveiller de jour comme de nuit³.

SUIVI DU STRESS

Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante

RAPPORT MATINAL

Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.

APERÇU SANTÉ

Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé puis générez un rapport à partager avec votre médecin.

oxymètre de pouls

Suivez votre saturation en oxygene dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi².

EXERCICES DE RESPIRATION

Démarrez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.

RESPIRATION

Consultez vos données de réspirtation tout au long de la journée et de la nuit.

HYDRATATION

Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour ne pas oublier de vous hydrater.

ÂGE FITNESS

 Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel.

DÉTECTION DE SIESTE

Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles sont bénéfiques à votre corps, ainsi que le temps et la durée idéaux.

SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL

Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour bénéficier de conseils en matière d'exercice et d'alimentation.

VARIATIONS RESPIRATOIRES

Pour un aperçu plus précis de votre santé, la fonction de variations respiratoires vous aide à comprendre les variations de votre rythme respiratoire pendant votre sommeil⁴. Ces variations peuvent être liées à l'environnement, à l'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil.

SUIVI DE ROUTINE

Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect™.

BRACELET D'ACTIVITÉ GARMIN

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SPORTS INTÉGRÉS

Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre et le renforcement musculaire.

GARMIN COACH

Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme physique avec les programmes d entrainement Garmin Coach pour les runners et les cyclistes.

CRÉATION D'ENTRAÎNEMENT

Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'application Garmin connect  puis envoyez-les directement sur votre montre.

MINUTES INTENSIVES

Suivez vos minutes d'activité modérées et soutenues

VO2 MAX

Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.

ACCLIMATATION À L'ALTITUDE ET À LA TEMPÉRATURE

Visualisez comment vous reagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé.

ENTRAÎNEMENTS HIIT

Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés.

SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT

Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement pour toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou chaque parcours à vélo.

Aide à la récupération

Estimez le temps de récupération nécessaire à votre corps avant le prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.

ACTIVITÉ DE RUCKING

Un profil d'activité de rucking dédié vous permet d'entrer le poids de votre sac.

RESTEZ CONNECTÉ

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Garmin Connect

Consultez les informations sur votre santé et votre bien-être, retrouvez vos amis et bien plus encore, grâce à cette application gratuite et sans abonnement.

Application Garmin Messenger™

Communiquez grâce à la messagerie bidirectionnelle depuis votre poignet.

SMART NOTIFICATIONS

Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone

PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™

Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics fournisseurs participants

FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ

Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel⁶.

FONCTION LIVETRACK

Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps reel et afficher des parcours que vous avez planifiés.

CAPTEURS ABC

Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes.

TECHNOLOGIE SATIQ™

Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie.

PARTAGE GARMIN SHARE

Utilisez cette fonction pour partager facilement des positions, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.